Когда ты глубоко в выгорании, ты не видишь паттерны. MyDay - простой ежедневный дневник, который отслеживает настроение, стресс, выгорание и баланс жизни, а потом показывает, что на самом деле происходит.
Это не очередное приложение для продуктивности. Это инструмент для тех, кому нужно остановиться.
Простая форма с шагами. Оцени свой день, оставь короткую заметку. Без эссе, без давления.
Графики настроения, стресса и выгорания. Узнай, что на самом деле влияет на твоё состояние.
Отмечай, что в дне было для себя, близких, тела и работы. Замечай дисбаланс до того, как станет поздно.
Твои данные принадлежат только тебе. Никаких социальных функций, никакого шеринга. Только ты и твой дневник.
Три простых шага каждый вечер
Нажми на дату в календаре
Что сделал, как себя чувствуешь, быстрые теги
Аналитика покажет паттерны и тренды
Это займет 2 минуты в день. Без обязательств, без давления. Просто честная рефлексия.
Создать аккаунт бесплатно